髪の毛が薄くなってくる、抜け毛の量が多くなってきた。
分け目が目立ってきた！なんて悩みを持ち始めたら、
シャンプーを見直して、育毛剤を使い始めたほうがいい。
もちろん食生活を見直すことも大切で、
生活習慣も正す必要がありますが、出来ることはなんでもやりましょう。
まずシャンプーが頭皮環境を悪化させているかもしれません。
洗い流しすぎて、皮脂が減少し頭皮が乾燥したので、
その乾燥状態を保護しようと皮脂の分泌が過剰になる。
こうなると、髪の毛がべたついてきますので
頭皮環境が悪化しているシグナルだと思ってください。
洗浄力があった方がよくても、過剰なものはより頭皮を悪くさせる。
適度なものでないと、抜け毛や薄毛の原因となってしまうのです。
頭皮が整っている状態で、毎日育毛剤を使ってマッサージすると
血行が良くなって、抜け毛や薄毛の悪化を防いでくれます。
この時に注意したいのが、頭皮のマッサージはツボ押しに徹すること。
ただマッサージすればいいのではなく、ツボを押して刺激を与える。
できればサプリメントも摂取したほうがいいのですが、
その時に亜鉛を摂取するようにしてください。
できるケアは早めにしておいたほうがいい。
諦めたら悪化の一途を辿りますから。
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